פסיכואקטואליה - אפריל 2020

17 / 68

פסיכואקטואליה
17
הרהורים על התבודדות, יחד וטבע
יששכר עשת
יששכר עשת הוא פסיכולוג קליני, רפואי, מדריך בטיפול משפחתי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
, ולהפיק מתקופה זו צמיחה solitude למצב של התבודדות
אישית, נוכחות חומלת ושפע של יצירה.
מאמר זה אינו עוסק בבדידות, בבידוד החברתי כפי שהציגו אותו
,isolation ). מאמר זה עוסק בהתבודדות, 2014( ביימן וגליק
ובערך החיובי שיש לה לאדם. בספרו "התבודדות: חזרה
), את האמונה שקשרים Storr, 1988לעצמי", מאתגר סטור (
בין־אישיים מהסוג האינטימי הם המקור העיקרי, אם לא היחיד,
לאושר. לדבריו רוב הספרות לעזרה עצמית עדיין מציבה יחסים
במרכז הקיום. בספרו הוא מתאר מדענים ואומנים שיצרו
בהתבודדות. לדבריו, התבודדות משולבת עם טיפוח היחד,
משפיעים עלינו לטובה. הוא מציין עוד שהתבודדות היא לא רק
לגאונים. כל אדם יכול להרוויח מתקופות של התבודדות.
במאמר תוצג תחילה "תרומת" התרבות המערבית
לחוויה השלילית של בדידות והתבודדות. לאחר מכן אציג
אסטרופיזיקאים, אנשי רוח ואנשי דת שחושבים שהיות וכולנו
יצירי הטבע בפרט והקוסמוס בכלל, איננו בודדים באופן
בסיסי. הנתונים שהם מביאים מחזקים את הטענה שהתרבות
המערבית אחראית לחוויה השלילית של ההתבודדות. השירים
של ג'ון דאן ומוטי המר בתחילת המאמר מבטאים רעיון זה.
לאחר מכן יוצגו היבטים חיוביים שונים של חוויית ההתבודדות,
ואביא "מקרה" אישי וחקירתו באמצעות החומר המחקרי
שהובא. לבסוף אביא המלצות מעשיות כיצד להפוך בדידות
להתבודדות. אחתום את הדברים באפילוג של ש"י עגנון.
תרומת התרבות המערבית
לחוויה השלילית של בדידות והתבודדות
) טען שהניתוק מהטבע, שאנחנו חלק 2019( הפילוסוף אלן ווטס
ממנו, קרה כאשר שמנו את התרבות במרכז התודעה שלנו
ולכן אנו חווים בדידות. מיוסקוביץ' שקע בספרות פילוסופית,
ספרות יפה וספרות פסיכולוגית, וזיהה שבדידות היא תופעה
). בדידות Mijuskovic, 2012אוניברסלית בתודעת כל אדם (
היא חוויה בסיסית של תינוק ועליה מושתת הצורך להגיע
לחיברות. על בסיס תודעת הבדידות מתפתחים כישורים
חברתיים. התרבות מעודדת יחסים חברתיים, ומרחיקה אותנו
למי צלצלו פעמוני הכנסייה?
איש אינו אי לעצמו.
כל אדם הוא חלק מיבשת, חלק של שלם.
אִם רגב מאדמת אירופה נשטף אל הים,
היבשת היא קצת פחות.
אין הבדל בין סתם רגב,
לבין צוק איתן, או אחוזה של חברך או שלך.
כל אדם שמת ממעיט משהו בי,
כי אני מעורב בבני אדם.
כי בני אדם מעורבים זה בזה.
לכן אין מה לשאול:
לְמִי צלצלו פעמוני הכנסייה המבשרים מוות?
הם צלצלו לְךָ.
16־- ג'ון דאן, משורר אנגלי בן המאה ה
(בתרגום שלי)
כולנו רקמה אנושית אחת חיה.
- מוטי המר
מבוא
מאמר זה עוסק בהרהורים על מקומה החיובי של ההתבודדות
בחווייתהיחדשלהאדםכיצירהטבע. מאמרשהופיעבכלכליסט
) צד את עיני במסגרת שיטוט לחיפוש חומרים על 2019 ,(להט
בדידות והתבודדות. תחת כותרת "טוב היות האדם לבדו",
מעדכן אותנו המחבר על הערכים החיוביים שיש בהתבודדות.
loneliness, solitude באנגלית ישנם שלושה ביטויים לבדידות:
יש כמיהה לקשר loneliness לאדם החווה בדידות.isolationו־
כפי שנראה היא בדרך כלל solitude עם אחרים. ההתבודדות
חוויה חיובית שמטרתה לאפשר לאדם ליצור, לחקור ולהרהר.
הוא מצב שנכפה על האדם להיות isolation מצב המבודד
מבודד מסביבתו, והחוויה שונה מאיש לאיש.
בימים אלו של התפשטות וירוס הקורונה, כפי שנראה במאמר,
כמצב חיובי. solitude קיימת האפשרות לבחור בהתבודדות
שנכפה עלינו, isolationנוכל לבחור להפוך את המצב המבודד