פסיכואקטואליה - יולי 2020

24 / 68

2020 יולי
24
בשימוש חוזר ועיקש במושא ההתמכרות דרך להתקיף את תהליך
החשיבה ולמנוע היווצרותם של חיבורים שעשויים להביא לחוויה
נפשית משמעותית, הכרוכה לעיתים גם ברגש בלתי נסבל.
חומרים פסיכואקטיביים מביאים, לרוב, לתחושה של ערפול
חושים ולהתרופפות קשרים אסוציאטיביים שיכולים להביא לידי
משמעות. גם התמכרות התנהגותית (למשל לאינטרנט) עלולה
להביא ל"התקפות על חיבורים", כאשר את תהליך החשיבה
העמוק והאינטגרטיבי שיכול לקשר בין המייצג לאובייקט מחליפה
התנהגות חזרתית פשוטה המתמקדת ברשמים חושיים גולמיים.
אך לא כל המתבגרים, כמובן, מתמודדים עם משברים ועם הכאב
הנפשי הנגרם בעטיים באמצעות בריחה מהתמודדות וגלישה
לדפוסי התמכרות. קיימת דרך תגובה נוספת, שבמסגרתה
מישיר המתבגר את מבטו אל הקושי שלו ונכון להתמודד עימו.
דרך זו מאפשרת לו להשתמש דווקא במצוקה כדי ליצור תחושה
מחודשת של משמעות בחיים. ההכרה בקושי והיכולת של
המתבגר לבצע אינטגרציה אל חייו, טומנות בחובן פוטנציאל
לצמיחה פסיכולוגית. בהקשר זה, מהדהדת אמירתו של פראנקל
) שטען כי סבל מפסיק להיחוות כסבל ברגע שהוא Frankl, 1959(
הופך להיות בעל משמעות. לפיכך, ניתן להתבונן על המשמעות
כעל מנגנון פסיכולוגי הסתגלותי וקונסטרוקטיבי אשר במסגרתו
יכול מתבגר למתן את ההשפעות השליליות של אירועים קשיים
Shmotkinבחייו, דווקא מתוך הזעזוע שספג בעקבות המשבר (
Uncertainty). על פי מודל ניהול אי־הוודאות (& Shrira, 2012
) פועלת המשמעות כמעין מסגרת Management Model
מארגנת המספקת לפרט מסגרת התייחסות מסודרת ומוכרת,
ובכך מקילה את הזעזוע שבהתרחשותם של אירועים לא צפויים
). במצביםשל אירועיםשלילייםטראומטיים, van den Bos, 2009(
עשויה המשמעות לסייע לפרט להבנות מחדש את תפיסת העולם
שלו, להעניק לו הערכה גדולה יותר של החיים, לסייע לו ביצירת
סדר עדיפויות חדש, לחזק מערכות יחסים ואף להביא לצמיחה
רוחנית. תהליך זה של בניית משמעות רחבה ועמוקה יותר
post-מתוך אירועים קשים זכה לכינוי צמיחה פוסט טראומטית (
) והודגם במגוון רחב של משברים כגון מחלה traumatic growth
Tedeschi & Calhoun, 2004;קשה, אסון טבע או אירוע טרור (
). מחקרים מראים כי למרות שישנו Meyerson et al., 2011
קשר חיובי בין התרחשותם של אירועים שליליים לבין תסמינים
דיכאוניים, קשר זה חלש יותר בקרב אנשים שהצליחו לבנות
). בפרט, Korte , 2012; Krause, 2007 משמעות בחייהם (
קיימות עדויות אמפיריות שמראות כי שימוש בחומרים בקרב בני
נוער נמצא במתאםשלילי עם תחושה של משמעות וצמיחה פוסט
.)Milam et al., 2005; Arpawong et al., 2015טראומטית (
עדויות אלו תומכות ברעיון שמשמעות בחיים מהווה "נתיב חלופי"
חשוב לנתיב הבריחה מפני כאב נפשי באמצעות התמכרות.
סיכום
התמכרות היא אחת מהתנהגויות הסיכון הבולטות ביותר בתקופת
ההתבגרות שכן היא מלווה בנזקים פסיכולוגיים, ולעיתים אף
פיזיולוגיים, כבדי משקל. בעולם רווי הפיתויים של ימינו, נדמה
שהאפשרות להתמכר מעולם לא הייתה זמינה כל כך. המאמר
הנוכחי הציג את תרומתה של המשמעות בחיים כגורם מגן
מפני התמכרות בעיקר באמצעות היותה מעטפת של חיבורים
המעניקה רציפות ושייכות, במיקוד כוחותיו של המתבגר לעבר
יעדים מוגדרים וכן באמצעות היותה מסגרת מארגנת המאפשרת
התמודדות יעילה מול גורמי לחץ וקושי. יחד עם זאת, היכולת
לפתח משמעות בגיל ההתבגרות אינה דבר של מה בכך עבור
צעירים רבים, בעיקר בראשית תקופה זו. לפיכך, הורים, מטפלים
ומערכת החינוך נושאים בתפקיד חשוב בתמיכה בבני נוער כדי
לסייע להם ליצור מערכת משמעות בכמה דרכים.
ככל שהמתבגר מרגיש שיש לו תמיכה,
קירבה וזמינות של אובייקטים בעלי
משמעות בחייו, כך הוא ירגיש בטוח יותר
להתנסות ולחקור באופן קונסטרוקטיבי
את זהותו ואת מקומו בעולם
ראשית, מתוך מבט סביבתי־חברתי על נושא המשמעות, חשוב
שמתבגרים ירגישו שייכות פעילה למערכות המרכיבות את
עולמם - המשפחה, החברים, בית הספר ועוד. ככל שהמתבגר
מרגיש שיש לו תמיכה, קירבה וזמינות של אובייקטים בעלי
משמעות בחייו, כך הוא ירגיש בטוח יותר להתנסות ולחקור באופן
קונסטרוקטיבי את זהותו ואת מקומו בעולם.
הנקודה השנייה עניינה סיוע למתבגרים לפתח אוריינטציית
עתיד ומערכת מטרות שאליה יוכלו לחתור. פיתוחן של מטרות
כאלו נעשית על ידי הזדהות עם דמויות שנתפסות בעיניהם
כאידיאליות (במשפחה, בבית הספר, בתנועת הנוער, ברשתות
החברתיות ועוד). אולם לעיתים קרובות מתבגרים זקוקים גם
להכוונה בבחירת היעדים שלהם, או בתמיכה ועידוד כאשר דרכם
אל המטרה רצופה (איך לא?) גם בכישלונות ובתסכולים. תמיכה
במתבגר במסע לבחירת המטרות ובמימושן היא אחת המתנות
המשמעותיות ביותר שניתן להעניק לו.
לבסוף, ישנה חשיבות גבוהה ביצירת רציפות ויציבות בחיי
המתבגר, בפרט בעת משבר. ככל שהמתבגר מרגיש שקיימת